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Il menu’ della buonanotte

ENGLISH        ESPAÑOL Le insalate: piatti colorati, invitanti, fresche. Di pasta, di riso, di verdure…. ce n’e davvero per tutti i gusti e con qualche piccolo accorgimento ed equilibrati mix si trasformano in un piatto completo e facilmente digeribile. Sapete che ci sono insalate che per le loro proprieta’ rilassanti, calmanti e leggermente […]

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(español) Rapidos y saludables

Anto no tengo el tiempo para estar en la cocina” “Anto pero tu sabes cocinar, para ti es todo fácil ” “Yo cocinando? Noooo soy un desastre” “La cocina no es para mí” “Estoy demasiado cansado para ponerme a cocinar” ¿Cuántos de ustedes se han reconocidos en estas frases? ¿Y cuántas veces he escuchado estas […]

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(español) Ensalada deliciosa

150 g de ensalada mixta 1 tomate 1 pepino 1 avocado aceitunas negras 150 g de queso feta orégano aceite extravirgen de oliva Lavar las ensaladas, lavar el pepino  y pelarlo, cortarlo en rodajas, lavar el tomate y cortarlo en trozos, lavar la palta y cortarla por la mitad, retirarle el carozo y retirar la […]