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Un dettaglio fa la differenza

La felicita’ non é solo uno stato d’animo, ma anche della mente, una scelta. Posso decidere di essere felice…. fare attenzione alle tante e piccole cose  che ogni giorno mi fanno sorridere, che mi sollevano l’animo dalle preoccupazioni. Posso distogliere lo sguardo e l’attenzione da piccoli e grandi dolori, dai dispiaceri, dalle preoccupazioni anche se solo per un pochino.
Posso guardare le cose da un diverso punto di vista.
In un attimo, un solo attimo possiamo trasformare una lacrima in un sorriso.
A volte una fotografia, un ricordo, un profumo, un pensiero, una canzone e perche’ no una ricetta, magari quella della nonna, o quella dei biscotti preparati con gran divertimento da bambini, possono trasformare il corso della nostra giornata.
Trovate quel dettaglio che fará la differenza,  funziona, non é poi cosí difficile come sembra. La nostra mente ha un grande potere, siate pazienti, rallentate i ritmi frenetici delle vostre giornate, riducete le tensioni. Provate ad annotare cio’ che vi rende felici, che vi fa nascere un sorriso, cio’ che vi rasserena. Potrebbe esservi utile ripescare queste sensazioni in momenti difficili della vostra vita.
La felicita’ va cercata, come si cerca ogni altra cosa nella vita,……. e non e’ mai troppo tardi!

 

Di relaxingcooking

I’m a psicologist with the passion for cooking. Through my work, through some experience as educator and giving cooking lessons I have learned that over time that making something delicious to share with others provides a boost of confidence, that the simple act of cooking is good for your MIND. Let’s turn our kitchen into an oasis of positive emotions!

My blog is a space where we can share thoughts, ideas, recipes. Life stories and experiences.
Born out of passion and pleasure to learn, to discover and experience new things.

4 risposte su “Un dettaglio fa la differenza”

spesso non ci rendiamo conto che con atteggiamenti sempre molto negativi mandiamo dei messaggi a noi stessi che ci impediscono di trovare soluzioni ed é per questo che ci lasciamo sopraffare dalle emozioni negative. É come se ci abituassimo alla tristezza, al dolore, alla rabbia. Ci sono tante strategie che si possono mettere in gioco per controllare efficacemente i nosti stati d’animo.
Saluti e grazie!

Grazieeeee.
Sono piccole cose che possono fare una gran differenza. Le cose che ci succedono a volte non si possono evitare, accadono e basta … e allora meglio accettarle e provare a superarle per vivere in maniera piú serena e equilibrata.
Buonanotte!!!

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