Cibo che fa bene alla mente

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healthy kids 5463Quando i nostri figli non si concentrano in modo efficace le cause possono essere molteplici: il corpo che cresce, cambiamento e sviluppo della personalita’, troppi stimoli ambientali, stress o affaticamento, richieste troppo ambiziose ed eccessive da parte degli adulti. Ma un fattore importante che può influenzare la difficoltà di concentrazione, sul quale possiamo intervenire e che spesso sottovalutiamo è l’ALIMENTAZIONE. Nella dieta dei nostri figli sono presenti molte sostanze eccitanti che interferiscono con la loro concentrazione: la caffeina, presente in molte bevande gasate, il cacao, i coloranti ed i conservanti contenuti nei dolciumi e nei prodotti industriali, cosi’ come gli additivi chimici e gli zuccheri. E’ stato ampiamente dimostrato che apportando  piccoli cambiamenti nella loro dieta produciamo grandi benefici. Continue reading “Cibo che fa bene alla mente”