(español) Ensalada de espinacas

150 g de espinacas 50 g de queso parmesano 50 g de tocino (cortado finamente) Para la salsa: 2 cucharadas de yogurt sabor natural 1 cucharada de mayonesa 1 cucharada de aceite extra virgen de oliva 2 cucharadas de jugo de limón

(español) Ensalada deliciosa

150 g de ensalada mixta 1 tomate 1 pepino 1 avocado aceitunas negras 150 g de queso feta orégano aceite extravirgen de oliva Lavar las ensaladas, lavar el pepino  y pelarlo, cortarlo en rodajas, lavar el tomate y cortarlo en trozos, lavar la palta y cortarla por la mitad, retirarle el carozo y retirar la […]

(español) Vegetales fabulosos

Las mamas siempre estamos obsesionadas de que nuestros niños deben comer de todo y sobre todo las verduras, el momento de comer se convierte en una tortura para nosotros y para ellos y usamos  cualquier cosas para convencerlos. El medio favorito …. los hacemos sentir culpables,  quien que no ha usado el enunciado clásico ….”hay […]

Insalata di spinaci novelli

150 g spinaci novelli 50 g scaglie di grana 50 g di pancetta affumicata (tagliata sottilmente) Per la salsa: 2 cucchiai di yogurt magro 1 cucchiaio di maionese 1  cucchiaio di olió extravergine di oliva 2 cucchiai di succo di limone Lavate gli spinaci, tagliate la pancetta a striscioline e fatela rosolare senza aggiungere olio, […]

Una ricca insalata

150 g di insalatina mista 1 pomodoro 1 cetriolo 1 avocado olive nere 150 g di feta origano olio extravergine di oliva Lavate le insalatine, lavate e sbucciate il cetriolo, tagliatelo a fettine, lavate il pomodoro e fatelo a pezzetti. Lavate l’avocado e tagliatelo in due, nel senso della lunghezza, privatelo del nocciolo e con […]