Cosa facciamo per essere felici?….

Io credo che la felicita’ non sia solo uno stato d’animo, ma anche della mente, una scelta. Posso decidere di essere felice…. fare attenzione a tutte le piccole cose  che ogni giorno mi fanno sorridere, che mi sollevano l’animo dalle preoccupazioni. Posso distogliere lo sguardo e l’attenzione da piccoli e grandi dolori, dai dispiaceri anche se solo per un pochino.
Posso guardare le cose da un diverso punto di vista.
In un attimo, un solo attimo possiamo trasformare una lacrima in un bel sorriso.
A volte una fotografia, un ricordo, un profumo, un pensiero e perche’ no una ricetta, magari quella della nonna, o quella dei biscotti preparati con gran divertimento da bambini, possono trasformare il corso della nostra giornata.
Vi invito a provare…..trovate quel dettaglio che fara’ la differenza, io l’ho fatto e continuo a farlo e vi assicuro che funziona. Fate pulizia nella vostra mente, nel vostro spirito per fare spazio alla felicita’. Ciascuno a proprio modo: siate pazienti, rallentate i ritmi frenetici delle vostre giornate, riducete le tensioni.
Cucinare puo’ aiutarvi in questo processo, ci porta a pensieri piacevoli allontanandoci per un po’ dalle preoccupazioni quotidiane.

Vi lascio con un consiglio: provate ad annotare cio’ che vi rende felici, che vi fa nascere un sorriso, cio’ che vi rasserena. Potrebbe esservi utile ripescare queste sensazioni in momenti difficili della vostra vita.
La felicita’ va cercata, come si cerca ogni altra cosa nella vita,……. e non e’ mai troppo tardi!

Come sempre vi invito a lasciare un segno del vostro passaggio!

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