Se sienten estresados y están en busca de alivio?
Tal vez uno de los más fácil es la cocina. Para algunos puede parecer estresante y en realidad hay algo increíblemente relajante en el  cortar,  mezclar y amasar. Déjese llevar por estos gestos rítmicos, por la fragancia de las especias, el olor de los alimentos que se están cocinando. El plato terminado deja una sensación de logro y satisfacción que nos ayudara’ para reducir aún más el nivel de estrés.
La cocina ‘puede convertirse en su hobby. Continua a leggere “(Español) Dejate llevarte……”